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短信误删后恢复的方法取决于多种因素，如手机型号、操作系统版本以及是否提前采取了备份措施等。以下是一些建议的方法，可能有助于恢复误删的短信。
1、从备份中恢复：
若您已经备份了手机数据，可以从云备份或外部存储介质中恢复短信，具体步骤取决于您使用的手机品牌和备份工具。
2、使用数据恢复软件：
市面上有很多数据恢复软件，如EaseUS MobiSaver等，可以通过扫描手机存储空间来寻找已删除的短信并尝试恢复。
3、使用短信回收站或最近删除文件夹（针对部分手机）：
部分手机在删除短信后，会将其移至回收站或最近删除文件夹，您可以在这些文件夹中找到并恢复误删的短信。
4、如果使用了短信同步应用：
若您使用了短信同步应用，如QQ同步助手等，可能可以在应用的云端找到并恢复误删的短信。
5、联系运营商：
在极少数情况下，如果手机丢失或损坏，并且没有其他恢复方法，您可以联系手机运营商寻求帮助，运营商可能会根据您的情况提供恢复服务，但这通常需要一定的时间和费用。
至于恢复正常发送，只要您的手机和其他通信设备没有问题，并且已经成功恢复了误删的短信，您应该能够正常发送短信，如果仍然存在问题，请检查信号连接、账户余额或其他可能的设置问题。
数据恢复并非百分百成功，且存在一定的风险，在进行任何数据恢复操作之前，请确保了解相关风险并谨慎操作，如有需要，建议咨询专业人士的意见。